WIe beginnt man mit microdosing

Ein Leitfaden für Anfänger

Bevor mit der Mikrodosierung begonnen wird, empfiehlt es sich, einige grundlegende Recherchen zum Thema durchzuführen. Es ist nicht zwingend notwendig, aber es hilft immer, ein wenig besser zu verstehen, was man vorhat. Wir haben eine Sammlung von Informationen auf unserer Plattform, die dich über die Geschichte und die Wissenschaft und die damit verbundenen potenziellen Vorteile aufklärt, aber es ist immer besser, deine Informationen von mehreren Plattformen zu sammeln.

Übersicht

Recherchiere über Psilocybin. Du kannst hier einige Informationen finden. Vergiss nicht, andere Quellen zu prüfen!
Wähle ein Microdosing-Protokoll
Führe ein Microdosing Tagebuch (optional, aber empfohlen)
Besorge dir dein Microdosing-Zubehör und schon kann es losgehen!

Microdosing PROTOKOLL

Ein Mikrodosierungsprotokoll ist ein vordefinierter Zeitplan, bei dem eine kleine Dosis von Psychedelika eingenommen wird, in unserem Fall frische magische Trüffel. Es gibt verschiedene Arten von Protokollen. Einige sind besser für Anfänger geeignet, andere für erfahrenere Benutzer. Hier ist eine Liste von Microdosing-Protokollen, aus denen du wählen kannst.

Microdosing TAGEBUCH

Wenn du mit dem Mmikrodosieren beginnst, empfiehlt es sich, ein Microdosing-Tagebuch zu führen, damit du einen besseren Überblick über deine Erfahrungen, Gedanken und Gefühle hast, wenn du rekapitulierst.

Bevor du direkt zu den Protokollen springst, ist es gut zu wissen, dass es einen Unterschied zwischen frischen und trockenen Trüffeln gibt und wie du deinen „Sweet Spot“ findest.

Frisch oder getrocknet

Trüffel enthalten ungefähr 50% – 70% Wasser. Wenn sie getrocknet werden, verlieren sie einen Großteil ihres Wassers, wodurch die Trüffel an Größe verlieren, aber der Gehalt an aktiven Inhaltsstoffen (Psilocybin) erhöht wird. Das bedeutet, dass getrocknete Trüffel stärker sind als frische Trüffel. Die Tabelle (Abbildung 1) ist nur eine Orientierung, deine persönliche „Ideale Dosis“ kann mehr oder weniger sein als du in der Tabelle siehst.

Frische Trüffel (Sklerotien) sind ein Naturprodukt, daher kann der Gehalt an Psilocybin in jedem Trüffel variieren. Die Tabelle ist ein Leitfaden, der ein durchschnittliches Verhältnis zwischen frischen und trockenen Trüffeln angibt. Es kommt vor, dass Trüffel mehr oder weniger Psilocybin enthalten als andere Trüffel der gleichen Charge und Art.

mind treats protokoll mikrodosierungsplan bild

Abbildung 1 – Frische oder getrocknete Trüffel Tabelle

Die „Ideale Dosis“

wie finde ich die ideale start dosis microdosing

Abbildung 2 – Start Dosis Tabelle

Die ideale Dosis, ist die Dosierung mit der du dich am wohlsten fühlst während deines Tagesablaufs. Dies kann von Person zu Person variieren. Zunächst findest du die richtige Anfangsdosis (Abbildung 2). Das hängt davon ab, ob du Erfahrungen mit Psychedelika hast und wie empfindlich du auf Substanzen reagierst. Erhöhe die Dosierung bei jeder Einnahme um 0,2 – 0,5 g, bis du den Punkt erreichst, an dem du fühlst, dass du Beste daraus herausholst. Wenn du glaubst, dass du mehr eingenommen hast, als du dich wohl fühlst, reduziere die Menge beim nächsten Mal.

„Höre auf deinen Körper, nicht dein ego.“ – Wim Hof

Studien legen nahe, dass die Mindestdosis, die einen Einfluss auf das System hat, mindestens 0,3 Gramm beträgt. Einige Personen berichteten, dass sie bereits bei weniger als 0,3 g eine Wirkung spüren, weshalb die Dosis für empfindliche und unerfahrene Personen niedriger angesetzt ist.