WIe beginnt man mit microdosing
Ein Leitfaden für Anfänger
Bevor mit der Mikrodosierung begonnen wird, empfiehlt es sich, einige grundlegende Recherchen zum Thema durchzuführen. Es ist nicht zwingend notwendig, aber es hilft immer, ein wenig besser zu verstehen, was man vorhat. Wir haben eine Sammlung von Informationen auf unserer Plattform, die dich über die Geschichte und die Wissenschaft und die damit verbundenen potenziellen Vorteile aufklärt, aber es ist immer besser, deine Informationen von mehreren Plattformen zu sammeln.
Übersicht
- Recherchiere über Psilocybin. Du kannst hier einige Informationen finden. Vergiss nicht, andere Quellen zu prüfen!
- Wähle ein Microdosing-Protokoll
- Führe ein Microdosing Tagebuch (optional, aber empfohlen)
- Besorge dir dein Microdosing-Zubehör und schon kann es losgehen!
Frisch oder getrocknet
Trüffel enthalten ungefähr 50% – 70% Wasser. Wenn sie getrocknet werden, verlieren sie einen Großteil ihres Wassers, wodurch die Trüffel an Größe verlieren, aber der Gehalt an aktiven Inhaltsstoffen (Psilocybin) erhöht wird. Das bedeutet, dass getrocknete Trüffel stärker sind als frische Trüffel. Die Tabelle (Abbildung 1) ist nur eine Orientierung, deine persönliche “Ideale Dosis” kann mehr oder weniger sein als du in der Tabelle siehst.
Frische Trüffel (Sklerotien) sind ein Naturprodukt, daher kann der Gehalt an Psilocybin in jedem Trüffel variieren. Die Tabelle ist ein Leitfaden, der ein durchschnittliches Verhältnis zwischen frischen und trockenen Trüffeln angibt. Es kommt vor, dass Trüffel mehr oder weniger Psilocybin enthalten als andere Trüffel der gleichen Charge und Art.
Abbildung 1 – Frische oder getrocknete Trüffel Tabelle
Die “Ideale Dosis”
Abbildung 2 – Start Dosis Tabelle
Die ideale Dosis, ist die Dosierung mit der du dich am wohlsten fühlst während deines Tagesablaufs. Dies kann von Person zu Person variieren. Zunächst findest du die richtige Anfangsdosis (Abbildung 2). Das hängt davon ab, ob du Erfahrungen mit Psychedelika hast und wie empfindlich du auf Substanzen reagierst. Erhöhe die Dosierung bei jeder Einnahme um 0,2 – 0,5 g, bis du den Punkt erreichst, an dem du fühlst, dass du Beste daraus herausholst. Wenn du glaubst, dass du mehr eingenommen hast, als du dich wohl fühlst, reduziere die Menge beim nächsten Mal.
“Höre auf deinen Körper, nicht dein ego.” – Wim Hof
Studien legen nahe, dass die Mindestdosis, die einen Einfluss auf das System hat, mindestens 0,3 Gramm beträgt. Einige Personen berichteten, dass sie bereits bei weniger als 0,3 g eine Wirkung spüren, weshalb die Dosis für empfindliche und unerfahrene Personen niedriger angesetzt ist.